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栃木県、木の家で健康的に暮らす。
森林浴 フィトンチッド 栃木県 木の家 自然素材 健康的な暮らし 健康住宅 天然素材 無添加住宅

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栃木県にはまだ自然豊かな環境が残されていますが、実際に生活している建物の室内環境はどうでしょうか。新建材に囲まれた空間で長時間生活し続けることは、家族の健康とって問題ないのでしょうか。

森林浴の効果」

自然豊かな森林の中を歩いて、癒しを求める「森林浴」。
「森林浴」にはどんな効果があるのでしょう。

森林浴の人体にもたらす効果は、フィトンチッドと呼ばれる物質です。
フィトンチッドは森林中の香り、木の香りです。
樹木が放出している「テルペン類」とよばれる有機化合物で

フィトンチッド 栃木県 木の家 健康的な暮らし 健康住宅 自然素材 ヒートショック対策 アレルギー対策 シックハウス対策

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す。
フィトンチッドは気持ちををリフレッシュしてくれたり、消臭、抗菌、防虫、などの効果があり、フィトンチッドは、健康的で生活を豊かなものにしてくれるはず。

リラックス効果

森林浴の香りフィトンチッドの成分には、テルペン類が多く含まれています。森林浴で感じるフィトンチッドの香りには、下記の効果が期待されています。

  • 気持ちを落ち着かせ、深くリラックスする
  • 血圧・心拍数の安定
  • 自律神経を正常に戻す

 

 

フィトンチッド 栃木県 健康住宅 健康的な暮らし 木の家 自然素材 シックハウス・アレルギー対策

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無垢の木の家の効果

玄関に一歩足を踏み入れたときから、木目や木の香りに癒される無垢材・木の住い。
木の家は何とも言えない、爽やかさを感じると思います。
木の香りや爽やかさはフィトンチッドによる効果。また、フィトンチッドは自律神経を安定させるといわれています。
自律神経が安定し、身体の疲労を回復させ、精神的にもリフレッシュ効果を得られます。
また、肝機能を改善したり、安眠効果も期待できます。
フィトンチッドには消臭、抗菌、防虫、などの効果があり、家の家の劣化を抑えて、快適な室内環境を保ってくれます。

 

 

フィトンチッドの効果 栃木県 健康住宅 健康的な暮らし 木の家 シックハウス対策 アレルギー対策 自然素材

また、視覚的にも木目はリラックス工がり、視界の中で50%程度が木目であるときに一番リラックス効果が高いという結果が報告されています。

大多数の方に良い効果のあるフィトンチッドですが、小麦や卵で食物アレルギーを発症する方がいるように、木の香りでアレルギーが出てしまう方も、いるようです。過去に桧の臭いがダメなお孫さんをお持ちの方が見学に来られたことがありました。

化学物質過敏症の方は、ご自身で安全課どうか確認していただくようにしています。また、香りの強いヒバなどは室内に使う量を抑えるなどの工夫も必要かと思います。良い香りでも強すぎると不快になることもありますので。